Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na zimne stopy, prawdopodobnie zastanawiasz się, czy jest to coś poważnego, czy po prostu coś, czym należy się zająć. Istnieje wiele różnych przyczyn tego stanu, w tym anemia z niedoboru żelaza, niedobór witaminy D, a nawet neuropatia obwodowa. Ale niezależnie od tego, co się dzieje, będziesz chciał poznać właściwy sposób leczenia.
Choroba Raynauda
Istnieją dwa rodzaje choroby Raynauda: pierwotna i wtórna. Pierwotna forma choroby jest spowodowana przez niskie temperatury i stres. Do częstych czynników wyzwalających to zaburzenie należy nieutrzymywanie ciepła w kończynach dolnych podczas mroźnych miesięcy zimowych lub pływanie w zimnej wodzie. Przypadki wtórne mogą być również spowodowane przez inne czynniki, w tym choroby autoimmunologiczne, zaburzenia naczyń krwionośnych lub wcześniejsze złamania. Jeśli masz ten stan, ważne jest, aby uzyskać właściwą diagnozę i leczenie, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.
Leczenie choroby Raynauda polega na zarządzaniu stanem, gdy się zaczyna i próbach zapobiegania przyszłym atakom. Jeśli zauważysz, że zbliża się atak, zacznij jak najszybciej rozgrzewać stopy. Można to zrobić poprzez moczenie stóp w ciepłej wodzie i machać palcami i poruszać stopami, aby pobudzić krążenie. W zależności od nasilenia dolegliwości, może być również konieczne poddanie się operacji.
Objawy choroby Raynauda mogą przychodzić i odchodzić, a w przypadku nasilenia się objawów należy skonsultować się z lekarzem. Objawy choroby Raynauda mogą być wywołane przez niewielkie zmiany temperatury i stres, ale organizm jest zaprojektowany tak, aby reagować na te warunki poprzez przekierowanie krwi z powierzchni do głębszych obszarów. Gdy temperatura wraca do normy, naczynia termoregulacyjne rozluźniają się. Gdy krew powraca, skóra zaczyna się rozgrzewać i rumienić.
Anemia z niedoboru żelaza
Anemia z niedoboru żelaza jest stanem medycznym, w którym organizm nie może wchłonąć wystarczającej ilości żelaza we krwi. Jest to poważny stan, który wpływa na układ odpornościowy i powoduje szereg objawów fizycznych. Niektóre z nich to bóle głowy, bladość skóry, zimne stopy i duszności. Może jej również towarzyszyć osłabienie, kołatanie serca i ból w klatce piersiowej. Mogą wystąpić również inne objawy, w tym łamliwe paznokcie, powiększona śledziona i częste infekcje.
Lekarz może zlecić badania krwi w celu zdiagnozowania anemii. Pełna morfologia krwi mierzy liczbę czerwonych krwinek, które są ważne dla przenoszenia tlenu do organizmu. Rozmaz krwi obwodowej może być również użyty do sprawdzenia hemoglobiny, która pokazuje ilość białka we krwi. Spadek hemoglobiny wskazuje, że występuje anemia. Inne badania krwi, które mogą ujawnić, czy występuje anemia, obejmują poziom ferrytyny i żelaza w surowicy.
Często słabe krążenie krwi w nogach i stopach może wskazywać na niedobór żelaza. Słabe krążenie w nogach i stopach jest często związane z siedzącym trybem życia. W ciągu dnia rób przerwy na rozciąganie nóg i stóp. Jeśli lekarz zdiagnozuje u Ciebie anemię, możliwe jest wprowadzenie pewnych zmian dietetycznych i żywieniowych w celu poprawy stanu. Oprócz zmian w diecie, korzystne mogą być suplementy żelaza.
Anemia
Anemia i zimne stopy są często objawem innych problemów z sercem i układem krążenia. Anemia to stan, w którym organizm ma niedobór czerwonych krwinek. Ten brak czerwonych krwinek wpływa na przepływ krwi do stóp i może prowadzić do chronicznego zimna w stopach. Organizm zużywa krew tam, gdzie jest ona najbardziej potrzebna, więc jeśli masz zimne stopy, być może będziesz musiał podjąć kroki, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość krwi.
W zależności od stopnia nasilenia zimnych stóp, leczenie może obejmować wizytę u lekarza. Lekarz zazwyczaj przeprowadzi badanie fizyczne, aby sprawdzić, czy nie doszło do urazów lub uszkodzenia nerwów, i może zlecić badania krwi. To badanie krwi może wykryć niedokrwistość lub inne problemy zdrowotne, które są związane z Twoją niedokrwistością, takie jak choroby serca, cukrzyca i niedoczynność tarczycy. Inne badania mogą obejmować elektrokardiogram, aby ocenić funkcję Twojego serca, oraz USG, aby zbadać przepływ krwi przez tętnice.
Anemia i zimne stopy mogą być również objawami niedoczynności tarczycy. Niedoczynna tarczyca zaburza metabolizm organizmu, który reguluje temperaturę ciała i rytm serca. Zmiany te mogą prowadzić do zmniejszenia krążenia i zimnych stóp. Osoby z niedoczynnością tarczycy powinny przyjmować codziennie leki, aby leczyć swój stan. Leki powinny być regularnie dostosowywane, aby zapewnić ich prawidłowe działanie. Jeśli objawy nie ulegają poprawie, należy skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy należy przyjąć więcej leków lub całkowicie je odstawić.
Neuropatia obwodowa
Lekarz może zdiagnozować neuropatię obwodową i jej objawy poprzez szereg różnych procedur badawczych. Testy te obejmują badania krwi pod kątem niedoborów witamin, dysfunkcji wątroby lub nerek oraz zaburzeń metabolicznych. Mogą one również sprawdzić, czy w innych płynach ustrojowych nie występują nieprawidłowe białka lub komórki odpornościowe. Jeśli uważasz, że masz neuropatię obwodową, leczenie będzie zazwyczaj obejmować różne terapie, które pomogą złagodzić objawy i przywrócić Cię do normalnego trybu życia.
Istnieje wiele różnych objawów związanych z neuropatią obwodową, a ich leczenie jest kluczem do złagodzenia dyskomfortu i ograniczenia uszkodzeń dotkniętych nerwów. Zimne stopy to tylko jeden z objawów tego schorzenia, ale może ono dotyczyć całego ciała. Niezależnie od przyczyny, może utrudniać wykonywanie codziennych czynności i być wyniszczające. Najlepsze leczenie obejmuje zwykle usunięcie przyczyny, w tym fizykoterapię, oraz zidentyfikowanie wszelkich czynników ryzyka.
Istnieje wiele różnych przyczyn neuropatii obwodowej. Większość przypadków rozpoczyna się w stopach, ale może rozprzestrzeniać się na tułów. Niektóre objawy będą występować tylko w jednym obszarze lub mogą rozwijać się plamami. W większości przypadków, objawy będą różne i są ściśle związane z rodzajem nerwów dotkniętych. Uszkodzenie nerwu ruchowego powoduje osłabienie mięśni i uczucie mrowienia, natomiast uszkodzenie nerwu czuciowego powoduje szereg innych objawów.
Stres
Zimne stopy są częstym objawem wysokiego stresu lub niepokoju klinicznego. W rezultacie zmniejsza się przepływ krwi do stóp i dłoni. Ta reakcja pomaga organizmowi rezerwować energię i przygotować się na uszkodzenia ciała. W dzisiejszym świecie wiele czynników stresogennych nie stanowi jednak bezpośredniego zagrożenia. W związku z tym ludzie mogą doświadczać zimnych stóp przez cały czas. W związku z tym zmniejszenie ilości doświadczanego stresu jest ważne dla zdrowia.
Przyczyna tej reakcji nie jest znana, ale niektórzy naukowcy wysunęli hipotezę, że przewlekły stres ma związek z tym problemem. Badania wykazały, że niektórzy ludzie tracą więcej włosów, gdy są pod wpływem wysokiego poziomu stresu, podczas gdy inni cierpią z powodu silnego bólu szczęki lub zaostrzenia trądziku. Wiele osób doświadcza zawrotów głowy i trudności w oddychaniu, podczas gdy niektórzy mogą również doświadczać skurczów i bólów stóp. Stres może również wpływać na nasz układ odpornościowy i przyczyniać się do rozwoju zapalenia ścięgna Achillesa i napiętych mięśni.
Inną częstą przyczyną zimnych stóp jest słabe krążenie krwi. Kiedy doświadczamy stresu, krążenie krwi jest zaburzone, co może prowadzić do reakcji typu “walcz lub uciekaj” i hiperdźwięku. Ponadto, zwiększone wydzielanie potu może przyczynić się do rozwoju zimnych stóp. Ponieważ stopy mają 250 000 gruczołów potowych, wymagają wyższego poziomu nawilżenia niż jakakolwiek inna część ciała. Jeśli niepokoi Cię ten objaw, spróbuj zrelaksować się w ciepłej kąpieli.
Wysoki cholesterol
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, to możliwe, że Twoje stopy staną się zimne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek nagłe zmiany w temperaturze stóp. W rzadkich przypadkach winowajcami mogą być choroby podstawowe, takie jak choroba tętnic obwodowych. Lekarz może zdiagnozować podstawową przyczynę i przepisać leczenie, jeśli to konieczne. Może to obejmować zmiany stylu życia i leki. Poniżej wymieniono kilka powszechnych przyczyn zimnych stóp.
Spadek krążenia jest przyczyną zimnych stóp. Może być ono spowodowane przez dwa stany chorobowe: miażdżycę i neuropatię obwodową. Gdy tętnice ulegają zwężeniu, przepływ krwi jest utrudniony. Osoby z tym schorzeniem mogą odczuwać ból w łydkach lub stopach podczas chodzenia. Lekarz może wykryć ten stan poprzez sprawdzenie pulsu w nogach i stopach. W niektórych przypadkach stan ten jest cechą dziedziczną.
Ludzie z wysokim poziomem cholesterolu są narażeni na rozwój choroby tętnic obwodowych, która naraża ich na ryzyko zawału serca i udaru. Ponieważ może ona wpływać zarówno na krążenie krwi w stopach, jak i w dłoniach, ważne jest, aby sprawdzać poziom cholesterolu we krwi. Wysoki poziom cholesterolu może również prowadzić do procesów zapalnych we krwi, które mogą powodować szereg objawów. Zimne stopy mogą być oznaką, że Twój poziom cholesterolu jest zbyt wysoki. Lekarz może przepisać Państwu plan leczenia, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia PAD.
Słabe krążenie
Zimne stopy są jednym z najczęstszych objawów słabego krążenia. Mogą Państwo również doświadczać mrowienia i drętwienia w dłoniach i stopach. Stan ten może być spowodowany cukrzycą, chorobą tętnic obwodowych lub otyłością. Niektóre osoby mogą również doświadczyć bólu w klatce piersiowej i duszności. Osoby, które cierpią na słabe krążenie mogą również czuć się zmęczone przez cały dzień. Jeśli cierpisz na tę przypadłość, rozważ zmianę diety i przyjmowanie schematu witaminowego, aby poprawić krążenie.
Inną częstą przyczyną zimnych stóp jest choroba tętnic obwodowych, która powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w kończynach dolnych. Choroba ta jest spowodowana nagromadzeniem się złogów tłuszczowych w tętnicach. Jeśli doświadczasz tej dolegliwości, koniecznie odwiedź lekarza. Jeśli Twoje krążenie jest słabe, możesz cierpieć na neuropatię. Twój lekarz będzie mógł określić, czy masz chorobę tętnic obwodowych, sprawdzając Twój puls.
Najlepsze leczenie słabego krążenia polega na zajęciu się jego przyczyną. Ćwiczenia są skutecznym sposobem na zwiększenie krążenia i mogą być korzystne w zapobieganiu niektórym chorobom serca. Niektóre leki mogą pomóc w leczeniu takich schorzeń jak niedoczynność tarczycy i niedokrwistość lub złagodzić niektóre objawy. Blokery wapnia mogą pomóc otworzyć naczynia krwionośne i poprawić krążenie. Pacjenci cierpiący na zimne stopy powinni szukać opieki medycznej, aby uzyskać dokładną diagnozę. Powinieneś również być świadomy oznak i objawów zimnych stóp, abyś mógł znaleźć leczenie, które pomoże złagodzić twój stan.
Podobne tematy
